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2012年8月20日 (月)

お引越し

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今日から、ブログ、お引越ししますheart04
http://ameblo.jp/happy-garage-1

ずっと、考えていたのだけれど
機械オンチな私は 億劫になっていて


意を決して
決めたら


気づけば 新月の日でした。


本日お引越し完了したようで、
ラジオが終えたら、新しい記事アップしますが。。。
まだ慣れず。。。。coldsweats02

長い間、ココログさまありがとうございましたheart

そして、これからも、
私のありのままで 続けて参ります。


皆さまの

心と体と関わりが


更に幸せに!美しく!豊かになる貢献をしたいと思っております。

2012年8月18日 (土)

ウォーキングのモチベーションのまき

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今朝も 30分 歩いてきましたdash
本当に、始めるんだな!
始まりは、いつも一人。・・・・そしてここから創り始めるんだ。

今晩の予定。。。フラレちゃっただけなんだけどねbleah
だから逆に観えてきた。    サンキュheart04



すべては気付き、感謝しかないのだと本当に思う。



今日の朝のウォーキングのモチベーションは・・・・・
20120817_172425
・・・・コレsign03

下田の「こくわ家」さんのヤマダさん作





ま・む・し・酒lovely




まむし酒と言えば、結構昭和な方々は記憶にあるかも知れない。

我が家の 薬箱の隣りに鎮座していた
一升瓶・・・・・の中には。。。。。

キャーーーーーーー  へびshock




臭くて 何でも効く!と、塗ってもらうものだと思っていた。



まさか 飲めるものだとは。。。。。を知ったのが
先日 Wゆかり さんと 打合せで伺った 「こくわ家」さん。
手の平に のせてもらった マムシ酒を ペロリdelicious




おいしーーーーーーーheart04
臭くないーーーーーーheart04



どころか 香ばしくて甘いと感じた私。
創り方に手をかけていらっしゃるのだとか。
だから臭くないのだそうですよ。


こうばしさは、アミノ酸とのことlovely



ほんのちょっと頂いたのに、
実は翌日の脚の冷え感が全くないhappy01

いつかゲットしたいと望んでいたのでした。




昨日も 夏祭りのことで打ち合わせるために、ランチへスタッフ山田と
20120817_123700
私は 菜食膳とコーヒーと杏仁香プリン
yamadaは こくわ家チーズ入りカレー


満席だったお客がはけ
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山田さん登場sign03



ぬぬ

こわーーい


全国で唯一 手作り 杏仁香の木で創る ナタの柄。


そしてとうとう



「あのーーーまむし酒の虜になりまして。。。。」




可愛い奥様も、お嬢様も(お店を切り盛りしていらっしゃいますよ)

「えーーーーっ!」

当の山田さんも
「甘いとか、そこまでハマル人も・・・・」


とおっしゃりながらも


譲ってくださいましたheart04


あんまり飲みすぎると 「ギンギン」になるそうでhappy02
しかと、飲み方アドバイスも頂き
(お酒に入れて飲むと良いそう。勿論、ビールでも^^v)



家に帰ってからも 息子に 力説
一口飲んで
「うわっ!」

夫は
「ほーー」



あーーーー皆に 飲ませたいーーーheart04

20120817_134253
こくわ屋さん ぜひ、行ってみてください。

あっ マムシ酒のお店ではありませんcoldsweats01
下田の旬の野菜を使った カフェでございます。


本当に奥さんも、お嬢さんも可愛くて、3人で毎晩 飲みながらミーティングをするそうです。

素敵heart04


奥様は、私のラジオも聞いてくださっていて
ビューティ、健康ネタでも盛り上がって帰って来ました。



さぁ
今日も暑そうですね。



かんかくを とぎすませてみてごらん

そこに かんじる うちがわのこえは

あなたが つながっている さいん

そのかんかくに したがうと

しぜんと やさしさや ちからがわいてくるんだよ


2012年8月17日 (金)

自分のホッとできる時間

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10月29日(月)  肉の日?happy02
嵐渓荘さんにて、

新潟美人イベントと絡み
「体から美しくなる”水科江利子の骨盤調整とディープリラクゼーションと
 美養膳」

  15:30-16:30 自由参加 温泉で体をほぐしてリラックス美を
  16:30-18:15 骨盤調整とディープリラクゼーション
              即効性のあるキレイを生きる変容とデトックス
  18:30-20:30 美養膳
              嵐渓荘さんの血流、美肌滋養強壮に良い薬膳料理 
              日野庄商店 漢方薬剤師 五十嵐信介さんより
              キレイになるためのミニ講座つき。

   自由参加で 「夜の語り場(ミニ2次会)
   宿泊の方は、朝の ビューテイイメージングエクササイズや朝食付き

   ★宿泊 18,000円
    日帰り 8,000円

写真は 嵐渓荘 大竹由香利さんと 日野庄商店 五十嵐さん。
打ち合わせ中notes






夏の冷たいモノを摂り過ぎ傾向
胃腸の疲れ過ぎ・・・・
それらが、むくみや 太りやすさをつくっていることなど
漢方の観点からの話は、ココカラメンテとの共通も多く、
盛り上がりましたup
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思わず買ってしまいましたwink

女性の諸症状の悩みに
 イスクラ婦宝当帰膠shine(ふほうとうきこう)


「ホッとできる時に、飲んで下さいね」って言われました。
あーーそういう時間を自分でつくるって大事だなーって想いました。


朝晩 温かい飲み物として、飲み
昨日の骨盤ビューティクラスも手伝って、今朝は更に絶好調up
冷えに 期待大ですlovely



冷え・・・・歳を重ねた今だから声を大にして言いますsign03
日ごろのケアを若い時からしてね。

それは特別にエクササイズをしなければならないということではなくて
食事だったり

生活習慣だったり

それで変わってくるんだもの。


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骨盤ビューティクラス前の昨日の空は、とても優しい空でした。

まるで、優雅に 穏やかに
降り注ぐ 恵の愛

お腹周りのリンパの流れを良くし
首と足首の調整で

本当に、エネルギーが変わります。
1人の循環が 多くに影響してゆきます。


リラックスが
生み出す可能性は計り知れないと 最近、レッスンの時の皆さまを観ていると想います。



全てのレッスン後
集まったのは シークレット練習note
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写真写してる KUWA先生~ 写ってますからぁhappy01

んーーあと3㎏減だな あたしhappy02
写真を撮って客観的に自分を観てみることって
ホント大事。

思い込んで
観たくなくて
スルーさせてしまっていることに気付けたりしますからhappy01

2012年8月16日 (木)

自分を生きよう・・・自分が分かってからじゃなくてもね。

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昨日、100冊以上は超える本の処分と
10年以上も溜めていた 書類諸々・・・

整理した。



本当は
息子やチームアルーア(4名プラス1dog)と
十日町の大地の芸術祭に行く予定で楽しみにしていたけれどhappy02



ちょうど夕方より実家で 年に一度
弟、妹夫婦と母との宴は
いつも私のスケジュールに合わせてもらう楽しみな日。
それも重なったこともあり



それでも、迷いながらの
やっぱり整理の日を選択した。

いっぱい学んで来たし
いっぱい仕事して来たなーー





要所要所で
出会った人やコト
とても影響受けた人やコト


忘れていた人やコト





私の中で生きている

私も誰かの中で生きている





だから
自分を真剣に生きよう
時に 厳しく
時に 甘く
時に・・・・


どんなことでも 自分で生きよう


「自分」って何?誰?・・・・それを分かってからでも勿論OKだけど


「したい」って思うことをちょっと 「してみる」
それで気持ち良かったり楽しいこと それでいい気がするよ。

もし 失敗しても、とてつもなく凄いことになっても
それに対してどうしてゆくか?!も
その時のじぶん。



じぶんでいきるって
じぶんを まるごとせきにんもつことなんだよ




寝る前に TVでやってた映画「私は貝になりたい」
観ちゃったら

何だか言葉にならない重いもので
心をえぐられた気がしちゃったのよねー





今日の骨盤ビューティは
夏の疲れをリセットしましょー!
胃腸系のほぐしと全身の調整は必須ですな。

エネルギー循環も活発にしたいから
ちょっとペアワークを考えようhappy01


全てのレッスン後は
下田祭の 練習 打合せですよーー


興味ある方はいらしてねshine

2012年8月15日 (水)

手放してゆくとき

happy01お盆・・・何か大きなエネルギーが働いているのでしょうかsign02

定まった中で
揺らぐ もう手放したと思っていた グラ子ちゃんが現われるhappy02

またひとつ、決心したものに、踏み出せない自分に
急遽
天賞エリカさんよりセッションを受ける。

何度も確認、確信してきた自分のいのちの役割。
いのちの能力。
・・・・・・・それを表現するに、まだ遠慮してしまう自分がグラ子なのだ。

自分に許可を出すだけ!
そのままでいいんだよ!



さぁsign03
と、動き出したのは
ずっと捨てられないでいた 本の整理sweat01



パフォーマンス学、色彩心理、コーチング、NLP、精神世界・・・・
処分は100冊は簡単に超えるhappy02

基準は
「今後、これを読むかどうか?
 読みたいと思ったとき、今はネットでもすぐ調べられるから
 それでも手元に置きたいかどうか?」

それでも、もう20年も前の思い出の本は、観ることが無いだろうと想いながらも
捨てられないcoldsweats01けれど、正当な理由は自分を落ち着かせる。


最初は、何度も迷っていたけれど
何冊目くらいからだろう?



ガンガン捨てられるようになるから不思議よねgood





そっか
手放すときって

そうなんだよねbleah



葛藤は生まれるけれど
勢いが生まれると それは面白いように、明確に手放せる。
その勢いを支えるものは
決心であり、覚悟であり、ただの 実は「エイッ」って言う勢いhappy01


自分の感覚が、
気持ちいいかどうか


体は知っている。





半分も終わらないままRakugaki_20120815_0003

パパ不在をいいことに、
息子とアエルへdash




色々なことが感じとれるけれど
まだ言えない自分と

まぁいいかと想う自分と・・・・

これもプロセス。



18日(土)の願いが叶うセミナー急遽開催は、
少し、内容を変えようと決めた。

1人の願いが叶うことは
世の中に影響するくらい 大切なことだからheart04
なぜなら、その訳も、セミナーでhappy01


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夏のパリlovely

2012年8月14日 (火)

お盆

heart04
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朝早く、目覚めてしまい

よしっ!歩くぞ!


準備万端、玄関を出るとrain




・・・・・・断念。


昨日のお墓参りは、
夫の実家と、私の実家へ。


どちらの母も、あちこち痛がっていたので
ココカラメンテをheart04





お先祖さまにお参りしながら

・・・・魂の転生があるならば
ご先祖さまは、今のどこかで生きていることもある



だから


地球を、宇宙をお守りください
全てが すこやかに



「手を合わせる」



つながり




今朝は色んな想いが巡っていてる




終わり、始まる。




全ての人が全てのそれぞれで

それでいいのだ。




だから 自身を幸せに全うしよう

2012年8月13日 (月)

加圧 つづき

heart04加藤康子さん

ブログで紹介して下さいましたぁぁぁheart
http://ameblo.jp/studiobodydesign/

藤原紀香さんお墨付きの
トレーナーより、ビューティ 容赦なく受けてますhappy01

この日、3本目happy01


本当に凄いマッサージも
エクササイズの流れも
エレガント

それは、彼女の全体に対するイメージ力と
細部への心遣いが長けている証拠ですね。


私の脚のセルライトを汗だくでつぶしまくって下さったので

寝る前の私の脚は
あり得ないくらい


元に戻ろうとしてくれている形になってて もうビックリheart04

加圧ビューティ養成 始まりました!

confidentまずは お詫びから

9月22日23日、佐渡ミラクルビューティツアーは
内容充実を図るためheart04
改めて、開催したいと想います。

ぜひ、ヘアメイク りさ チャンと カメラマンJUNNくんとの
コラボは、きっと もっと素晴らしいステージでタイミングが合うこと想います。

その日まで、お待ちくださいheart04

さて昨日は
朝から向かった先は
20120812_103209
スタジオボディデザイン 麻布 さまへdash
写真は 途中いつも寄る  タリーズ。



東京駅は、帰省ラッシュの人混みを抜け
日曜日の いつもと違う麻布では

いつもと違う(いつもは夏でもホットcafe
ベリー&アサイー なんちゃらを。



いよいよ始まりましたshine
加圧トレーニング 養成コース!
20120813_083409

加藤康子さん(新潟県燕市出身)、面識はあったのですが
今や、本当に多くの芸能人、アスリート・・・の方々のトレーナーで有名な
(昨日もスタジオですれ違ったのは、 芸人の渡辺なおみさん)
彼女に学びたいと思ったのは

最高のプロを プロとして関わっていること。

そこに触れたいと思ったことが大きな要因のひとつですup



より意識の高いかたへも
筋肉のことや ボディワークの名前なんて分からないかたへも
もう自分を諦めているかたへも

より大きな器で
関わりたいと心から思った今年。





勿論、私自身の体のメンテナンスも大きな大きな要因ではありましたが
・・・・お蔭様で 加藤さんのところに行き始めて1ヶ月。
この数年間、もう諦めていたことが
希望になりましたshine
この奇跡の体験は ずっと体も、心も自信が無かった昔の私を動かす原動力の感覚です。



「多くの方に味わって欲しい。この自分に希望が持てる感覚」

今年に入り、5年間創り上げて来た

脳と心と体のつながりを

これまでの体験値と 6年前に学んだNLP(神経言語プログラミング)

5年前に 学んだ ヨギー ビューティペルヴィスと
ピークピラティス

そこから 出来上がって来た「心と体のセルフメンテナンス」shine

このプログラムを更に充実させるために
または

多くの方々の

自分を愛することのために


「自分に希望が持てる!」
「生きている自分」


そして、「関わる自分」と回りとの関係性に



次のステージが来た気がしていたのです(動物的勘 発動flair




ココカラメンテは、
多くの方が共感して下さり、
多くの方に本当に口コミで支持されて拡がっています。



簡単に、確実に、安全に
多くの方の心と体に「希望」となって届くよう。


支えてくださったのは出会う 体験して下さった皆さまの声です。
導き支えてくださる
鹿児島の保健師の皆さま
先日仙台で ココカラサミットを開催してくださった ポニョ由美さんとのりチャン。
震災から繋がっている
医療関係と ケアする人のケアというテーマを頂いてから。



私の中の何かが動いて、必要に迫られて開催した
美活動や 男子コアトレ部活動。


どこでも
共通するのは



「自分自身にキラッとする皆さま」shine
それをシェアできるよろこびは、


私が生きる 糧・・・・
命そのものです。




そこに今、
新たなステージが拓いて来ています。




加圧トレーニングの素晴らしさと
加藤さんが考案した

加圧ビューティと 加圧ピラティスと


私のテンションは 上がりっぱなしですup




昨日何度も加藤さんが
「こんなに変わる人も珍しい。
そして やっぱり変わってゆく人に関わることが嬉しいhappy01

「ポジティブな人は変わりやすい」

・・・ここ、任せてくださいhappy02



加藤さんの言葉に
私は 深い愛を感じるのです。その人の新たなステージを創る加藤さんにとても共感するのです。



恐ろしいほどのむくみがあった脚も
人間レベルにcoldsweats01戻ってきました。


肌も本当に 変化を実感できる。




「あーーー生きなおせるshine


お1人でも多くの方に
分かち合いたいと いいタイミングで お盆休み。

秋からの「これから」を練りたいと想います。




2012年8月12日 (日)

ひえーーー

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久々に、スタッフと踊りましたnote
まだ詳しいことは、お伝えできないのですがhappy02

フルーツでビタミンCを摂り、
アミノバリューでアミノ酸摂取して

頑張るも、ちょっと動いただけで汗だくsweat01
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ちょんまげにて、頑張りましたhappy01


スタジオを後にして
向かった先は、三条でも歴史の長いロイヤルホテルさまへdash
4,5年ごとに開催されている 中学校の同級会。


ちなみに私はいつもスケジュールが合わなかったので
10年以上ぶりとのことで


乾杯の音頭と言う洗礼を受けての
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最上階での宴notes


小学校、中学校と過ごした多くの仲間とは
殆ど 会わないながらにも
一瞬で 昔に戻れる


「おい えりこ」「えり」「おまえさぁ。。。」


こんな風に呼んでもらえることが 凄く懐かしかった。


中学校時代の記憶は あまりにも欠落していたけれど
会うと想い出す 様々なこと。

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懐かしいねーー  ひいチャン、さゆりさんheart04
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彼氏ではありませんhappy02

小学校時代、やんちゃな 彼を 作文でスターにした磯野先生のこと。
改めて、尊敬した秘話を聞いて感動。

「人間が人間を大事にしなければ
誰が人間を大事に出来るのか?」

そう黒板に書いた先生の言葉は、私の心にずっと残る。

毎日、ガリ版で学級新聞を書き
仲間はずれにされている様な子を
どんどん 得意分野を伸ばして スターにしてゆく先生の姿は
今も忘れません。


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記念撮影もあって、すぐ帰るまでに仕上げてくださるシステムshine

「下に行きたくない!」という男子のその理由は



なるほどーーーー



頭・・・・



気になるお年頃なのね。



そして
私の二次会は

息子がいると聞いたので アエルへdash
息子が迎えに来るかと思いきや


わーくん登場flair



車を ホテルに置き、

そして、車の中に、家の鍵を残してきたことを思い出し


家に、帰るには息子が居ないと 入れない。
夫は 釣り。。。。




みかチャン息子と連絡とるも とれなくなり。。。。sweat02



我が家に入る裏技に賭けるべく(ここでは内緒です。。。)
1時過ぎにタクシーに乗り込む


だって 翌日(今日)は東京だもん。しかも朝の新幹線だもん。

タクシー乗り込み
最高の笑顔で
バイバイ~happy01



途中、携帯電話忘れたことに気付く。。。あれが無いともし我が家に入れなかった場合の
ライフラインが断たれるshock

引き返してもらうdash



あったsign03mobilephone



じゃぁね~ またねぇhappy01




タクシーの中で みかチャンよりメールloveletter

120812_012253
あっhappy02


わたし、 わーくんのサンダル履いてるcoldsweats01




そして、無事家に入ると

みみちゃんの鳴き声cat



家中探し回ったけど いなくて。。。。。

ひぇーーーー外から。。。。。shock


夕方から 外に締め出されていたのね。。。。ごめんといいながらsleepy



今日は
東京麻布。
スタジオボディデザインさんへ
いよいよ 加圧養成スタートです




2012年8月11日 (土)

繋がっているということは それだけで「支え」

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昨日の打ち合わせは 越後長野温泉で有名な「嵐渓荘」さんにて。

若女将でもあり、ガレージ1HPを製作して頂いているWebデザイナー
由香利さんとheart04


10月29日(月) 新潟美人 
体の中から美しくなる「水科江利子の骨盤調整とビューティリラクゼーションと美養膳」(仮)

健康と美容と 薬膳料理。
心と体は私が担当 ビューティエクササイズと情報満載shine
もともと嵐渓荘さんの食事自体が薬膳とのことで
今回は、漢方の先生に監修して頂き、しかも その先生のミニ講座付きshine


美しい人は血がきれい!らしいですよ。


とっても納得ですhappy01



25年前、私は輸血をするくらいの貧血を体験していますので
「血」「血流」・・・
すごく納得なのです。
その経験も 今のレッスン、講演、講座、プログラムに生きていますから。


基本 宿泊で20,000円以内。
宿泊の方は漏れなく、夜のビューティトークと朝のビューティエクササイズ付き。
日帰りの方は 8,000円くらいです。


既にご予約ありなので、お早めにした方が良いかも知れませんね。

ちなみに嵐渓荘さんは、気の流れもよくパワースポットですから。
自然とのコラボを活かして、
ビューティパワーを上げるべく、私も内容を練ろうと想いますconfident





打合せの途中
嵐渓荘さんでは 整体もあり
受けることに。。。。happy01


3週間、移動三昧の中、かなりのタイトなスケジュールで
体もかなり悲鳴をあげていましたからhappy02

整体をされるスガイさんは、
私のNIC健康コラムを読んで下さっていて、
互いの体への探求好きバトル状態で盛り上がりましたup


スマホ痛は その前の 右足親指の骨折からも繋がっていたことが発覚happy01



そしてそして
本当に、愛らしい人間の体です。

その体の為に必死に 生きています。




大切にしようねheart01



終わってから 由香利さんのご自宅にてお茶を頂き、
桐の床の心地よさに感動し

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息子さんの レゴ オリンピックバージョンの
素晴らしさに感動し
(わかります?JAPANと日の丸と 五輪)



マトリックスワークスの大きな大きなエネルギー枠を
想い巡らし
人々が「繋がる」こと

それは「支え」としてとらえるのは その人の価値観であって


どんなものでも
実は「支え」ていることになっていることに

感謝が湧きます。




マトリックスワークスはそんな今までのコミュニケーションやNLPや
エネルギーなど 全てが網羅されている気がして
皆さんにご紹介できたらいいな。

勿論、先日の仙台養成コースでは
「場をつくる」ことで入れ込みました。

凄くエレガントに素晴らしい深みある場を構築できることが
終わってから ざくざく happy02 理解できます。


さぁ今日は
8月25日 下田夏祭り ガレージ1参加の為のスタッフと打合せheart04
出張続きだったので、皆と会えるのは嬉しい。

その後は。。。。。

中学校の同級会notes


私は何十年ぶりの参加です。


うわーーーー大丈夫かな(何が?)

2012年8月10日 (金)

流れをつくる

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私の担当している ガレージ1 毎週木曜 骨盤ビューティのクラス
レッスンの始まる前の風景に、いつも 癒されていますconfident

刻々と変わる風景に 流れを感じます。




きっと、今朝、参加された方々のウエストラインはスッキリしているはずhappy01


いつも、どんなに高めに設定しても、
冷房の冷気は 体を冷やしますよーーと話していますが
付けることが いけないのではなく、

今年の暑さは、外気との差が激しくて今までとは違う質の
冷えを創っている様に感じている私です。


凝りはもちろんですが、
乾燥も ダメージを大きくさせていますよーーーsign03



頭皮ケア・・・・側頭部はお顔やむくみにも影響しますので、側頭部の ケアと
首肩まわり。
冷えを秋に残さないためにも、膝下もケアnotes


そして、
冷たいものを食べる機会も多い夏は 胃腸もかなり頑張っています。


腸のケアとついでに、ウエスト回りの老廃物をデトックスup
最後は背骨の調整をメインに。。。。

皆さまの疲労物質、ストレスを流しました。




んーーー
全員の体を触らせてもらいましたが

昨日は、最後は心地いい私も お1人お1人と繋がる流れを感じました。


その繋がりの循環が
クラス全体につながり


面白いほどのボルテックスを生みますtyphoon



きっと、最後はパワースポット化してますよhappy01
殆どの方が
凄い眠気の浄化で 終えましたね。


うふふ



循環して流れて、今朝は活力が増しているはずなのですlovely




終了後は美活動や ビューティのことで 盛り上がりup



オリンピックは新体操の美しさに人間の可能性を感動しサッカーは諦めsleepy



さぁ 今日も
素晴らしき1日shine


c

2012年8月 9日 (木)

運命と宿命を思い出していた

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今年の頂き物は 果物が多く、嬉しいdelicious

shineヘルシーエイジングshine

今年の新潟美人では この言葉をテーマにしています。



アンチ・・・・抗う。。。。。と言うイメージより

「受け入れ」て「本来の機能を高める」ことで得られる 
「美しさ」「若々しさ」「健康」shine



朝と夜が
季節が

さまざまなことが 巡っているように



巡る動きの中で
確実に変化している細胞。





あーーー今朝は何だか
色んなことが感慨深い




既に秋が始まっている心と体なのかしら?



定めて動き出すと、拓く道。
歩みを進めていても、
定めては揺れ
また決めては ポロっと見え隠れする心coldsweats01

それも いとおかしhappy01


揺れる自身にフォーカスした時に、見える命の役割。

やっぱりねって

想いながら怖れているのは 何なのだろう?と思っていても



定めて気付いたものは
その方向へと 導を創ってくださる。




今日は少し、
その導の点を辿ってみるか!?









今日の骨盤ビューティのクラスは、
秋をキレイに過ごすための調整にしようかな。

2012年8月 8日 (水)

ようやく履いた!

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朝。。。。ベッドでしばし葛藤coldsweats01
小雨降ってるし・・・・・
まだ疲れが取れてないみたいだし・・・・・



そんな時


モチベーションを上げたのが
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reebock イージートーン ウォーキングシューズshine



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加藤康子さんのボディデザインクリームshine


加藤さんと約束したしな。。。。。



まずは30分からnote





結果は。。。。。






スッキリhappy01




家から少し歩くと、写真の様な風景が拡がります。

あーーーもう10年前、
実家の倒産に伴い、夫は生死をさまよい、私は保証人になっていた事もあって
まだ小学校低学年の息子を守りながら
誰にも言ってはいけない!
心の内を明かさずに笑顔を作って過ごす精神状態。
もろもろ露呈される人間関係。
心身ともに まさしく生き地獄の様な日々の中


頑張っている自分を認めたくて
毎日、早朝歩いた。



最初に感じたのは

「あーー私の脚はまだ歩ける筋肉がある!」と実感できた。

過去も未来も不安に引っ張られることなく
ただひたすら 「今」に居れた。


草の擦れ合う音や
スズメの泣き声さえ


私を無条件に応援してくれている「生」を見せてくれた。

その感覚を感じたくて、毎日歩いた。

今朝、同じ道を歩きながら(途中から方向を換え、栄方面に行き
通勤ラッシュの脇を、申し訳なく歩いたけど。。。道が狭くて。。。。happy02



少し観える世界が変わった。


目線は地面だけを観ていなかった。



果樹園の脇を通ると
慌てて 桃の実から飛び立つ 鳥達が微笑ましく



名も知らない道端の草花を眺めながら
自然に溶け合い



急ぐ車や仕事に向かう人々の流れと
自分の中の流れの感覚の違いに気付いたり。




私達には流れる気、エネルギーがあります。
感情でも関係でも すぐ変化する気の流れがあります。




冷えやむくみが取れた私のステートの感覚は
体の中心をマジェンタの色が流れている感覚。
なるべく 冷房のある部屋ではその感覚を呼び覚ましているのですが


マジェンタは無条件の愛。




そうか



自分の体に無条件の愛を注いでいただろうか?




そうか



自身に無条件の愛をそそぐ。

反応してくれる自身。


方法はいろいろあるかも知れませんねconfident
お風呂で体を洗うとき、
ただ洗うのではなく、少し気持ちをこめて
いつもありがとうheart04って 優しく洗ってみるとか


鏡を見たら、
ただメイクをしたり、髪型を直したりするのではなく
今日のここは、可愛いねheart04って 自画自賛してみるとか



まだまだとか
違いとか
もっともっと・・・・


それを見る事も成長には大切です。

その土台に、
今のできているところ
いいところ
・・・・

そこがあることから見ることがとっても大事な気がします。



2012年8月 7日 (火)

乙女心

加圧トレーナー加藤康子さんと早朝ウォーキング約束したのにhappy02
今日は 布団の中で目を覚ましたまま。。。起きませんでしたcatface


昨日も気分はアゲアゲup
濃厚な1日
2週間、息をつく暇もなく動き回っていました。
今日から少し 自分のペースを観ながら動けそうな日が続きます。
昨夜 家に戻って迎えてくれたのは
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本場 鹿児島の「しろくま」shine

大好きな鹿児島から、大好きなしろくまがdelicious
まんまの しろくま  このまま少しレンジでチンして食べるらしいけど

そんなこと待てずに ガチガチをガツガツして食べましたheart04


鹿児島の保健師 松岡さんが 私の一言を覚えていて下さったのですね。
一緒に入ったコンビニ エブリワンnotes
私が ニヤリとアイスボックスを覗きながら

「最近、新潟でセブンイレブンで しろくま にはまっているんですよー」

ほんの何気ない会話の中から
こんな素敵なHappy Surprisesign03


こういう心遣いは

心の余裕から生まれますよね。


鹿児島の保健師さんは 本当にそんな方ばかりに私はご縁を頂いています。




昨日は
仙台 心と体のセルフメンテナンス養成コースの濃厚な進化した内容を振り返り

ポニョ由美さんや のりチャンからの素晴らしいサポートで
ココカラサミットの一歩が動き出した その全てを振り返り


東京へ向かいましたbullettrain



加藤康子さんの加圧ビューティを学びにですhappy01
ココカラメンテでも皆さまに伝えている

「自分に希望が持てる!自分を受け入れられるよろこび!」
この気持ちの素晴らしさを
私も本当に、人生を救ってもらったかの様に
加藤さんから頂いていますshine




小さいときから いい子チャンをやって来た私は
人の目の中で生きてきて
高校のころは、軽く摂食障害、過呼吸で20代前半まで続く中
何をしたいのか?も分からず
認めてもらえない孤独感を自分が自分に作っていたところから

生死に関わる貧血や
何度も繰り返す体の不調や怪我を 押しての 仕事に依存している私。


走って学んで 動いて 活用して・・・・・dash
自分を駆使して
多くの人の 善き変化への喜びが私のよろこびになっていった。


人の幸せが自分の幸せhappy01

それも大切だった。


そして
自分のそれは。。。。。。。。


自分の心からのよろこび。。。。それも何度か感じてもいるし体験もしている。


ただ 楽しい
ただ 嬉しい
ただ 心がウキウキワクワクする

・・・・・・・



時として後回しになってしまっていることも。





想いもよらぬ
自分の体が ほんの簡単なことで柔らかくなった
リフトアップした
軽くなった・・・・・
そんな体験で 多くの人が子どもの様に無邪気によろこぶ姿は

当たり前のようだけれど
当たり前に、大人になると表現されていない
感じれていない感覚の様に思える。




2年前から 多分 諸々のことが重なったのだろう。


長年 エアロビで動いていた貯金はしばらくは安心を与えてくれていた。
体を毎日動かさなくなっても 大丈夫な体に

その間、体だけでなく深い部分を学んだ。

そして年々、年を重ねる中で
ヨギービューテイプログラム 学生時代の先輩でもあるkyo先生に声を掛けていただき
出会った調整プログラム。


私の中で、大切にして来たことと
NLPと伝えてきたことが 一致するようだった。

筋膜という概念で 紐解くと すごく腑に落ちたのだ。


「心と体のセルフメンテナンス」という 調整と心理的セラピーも含めたプログラムが出来上がった。



体は奇跡の様に変わり
人々のその体験に貢献でき
更に 広がりの可能性を追加して来た。

そして、
女性ホルモンの変動期。
更年期の自分の心と体に意識を向けることが薄れてもいた。。。



弱い部分が発動して
そして影響を拡げていたのでしょう。


2年前から
朝起きると、浮腫んだ脚で膝も曲げられないくらいになっていたのです。
セルフケアで乗り切るも

感じていた「鍛える」ことの重要性。


そこで美活動を始めるキッカケとなったのですが。




自分を見過ごした代償は こんなにも深く大きかったのだと感じることになるのですhappy02
人には言えるし
よく観えますhappy02




その救世主となったのが
加藤康子さんの 加圧ビューティshine





そして
今になって先日受けたマトリックスワークスの意味が腑に落ちまくりで


ココカラメンテも
ビューティプログラムも

「今」と

「これから」と


こんなにテンションがupup




という時ほど、
キチンと 休む時間に集中も大事と思うお年頃。

今日は 事務系で。。。。。



あっ 願いが叶うセミナー受講されたかたがたは
実はそのままというより
ささやかな気付き をシェアしてくださると
実は凄いことがおき始めていることに気付きます。

それを見落とさないで下さいね。
メールくださるもよし、
遊びにいらしてくださるもよし。

動き出した道を 感じましょうね。それが大事lovely

2012年8月 6日 (月)

ココカラメンテサミット

ココカラメンテサミット
昨日で、仙台心と体のセルフメンテナンス養成コースが
終了しました。

ザクリエイションの存在力と影響力
マトリックスワークスのグループのエネルギーやリーダーのエネルギーなど


私の中に濃厚な進化を
確認できた事は大きな収穫でした。

主催者であったキラ由美さんが
居てくださったから実現したコースです。
感謝。
そして、昨日更に
その準備に、修了生の
福島のよりチャンや仙台の大堀さんが、力を貸して下さっていたと聞きました。
直接、皆さんの前でお礼が言えずに、本当にごめんなさい。

こう言った見えないところで、力を発揮して下さっている存在があって
動いていることは山ほどあります。

本当にありがたいです。


そして、震災後、石巻、南三陸さまへ、ココカラメンテで関わらせて頂いた事は
私の中に
大きなシフトチェンジのきっかけとなったこと。


これからのココカラメンテの発展に
大きな可能性をが動き出しました。


ポニョさん、のりチャンと花火を見るのに最後まで飲んでいたのが


いつの間にか


語らうなかで
共鳴する想いと
創造に向けての語らいの


打ち上げ花火大会となりました(^o^)v

大切に熟成させたいプロジエクトです。

さて、今日のラジオは、仙台から!

そのあと、東京麻布へ
加圧ビューティ!

速効またまた新幹線!
男子コアトレ部活動、基本へん。

これで、ベルトの穴が1週間で縮んだ方がいらしたので、
ご期待下さい。

お盆の暴飲暴食対策です。

女子参加もオッケー!
:-)水科江利子

2012年8月 5日 (日)

打ち上げ

打ち上げ
仙台 心と体のセルフメンテナンス養成コース
あっという間に最終日!

昨夜は、
打ち上げ。

その前に
一ヶ月に一回の仙台美活動でしたが、
引き締まって細くなった方
体のバランスが、数値的に整った方、腰痛なおった方
などなど

殆どの方が、俄然、姿勢が整いました。

さぁ今日は本当に最後の日。

受講生はちょっと緊張の日。
ただ、この緊張が一番学びになるんだな。


:-)水科江利子

2012年8月 4日 (土)

改心

改心
ただいま朝イチ新幹線の中、汗だく(^o^;)

久し振りに吐きそうな駆け込みっプリ!
いやぁー参った!


昨夜、福岡から戻り、
新潟空港、バス、新潟駅から長岡花火で混み混みの新幹線で辿り着いての我が家。
洗濯、メール確認、今日最終講、仙台ココカラメンテ養成コースの資料確認…
あっという間に夜中。


3時間睡眠でもスッキリ感!

なのに、アワアワ.-.-

仙台後、東京で加圧、そのままスタジオ入りしての男子コアトレ部活動。

何を準備するのか頭が回らず
キャリーバックは
とりあえず突っ込んじまえ!状態。


大丈夫か!?わたす。


昨日の束の間のご褒美時間を思い出しながら仙台に向かおう!

鹿児島から始まり、福岡最終日は、
40度の暑さもなんのその。

ミッシェルと、さち子さんと

素敵な昭和の長屋が残るエリアにある
よもぎ蒸しでデトックス。
疲れと前日食べた油が浮く(^-^;
汗ダラダラかくけど、サラサラな肌触り!

爽やかに薬膳ランチへ!

疲労回復セット。
ザクロの黒酢で乾杯後、ヘルシーな料理と気づきの話。


なんだか急に皆、睡魔に襲われての、既に空港。


もう鹿児島が何年も前のことのようだ。


福岡も。

福岡で改心した。
またまだ色々、考えてしまっている自分。

もっともっと、
好き!
ありがとう!
助かったよ!

そう思ったら、ただ伝えよう!


そして、
こんなスケジュールの入れ方、そろそろ卒業しよう。


自分だけの為の遊びの時間
自分だけの為のリラックスの時間

んーなんだろうなぁ。


:-)水科江利子

2012年8月 3日 (金)

おとなとこども?

おとなとこども?
福岡での願いが叶うセミナー!

「自分はもう知っている」
その狭さを
人々の関わりから打破させて頂く。


どこでも
例えどんな役割でも


自分が根底に在る
表現されてしまう


そして影響しあう

だから
お一人お一人が
自分を愛で
お一人お一人の夢が
叶うこと


真剣に向かう

久し振りの皆さまの写真はすっかり忘れ(^-^;

最後、ソフトクリーム食べながら


ももち海岸の
砂浜で寝転がり
クリスタルボールの響きと満月と
若者の花火の音と笑い声

風の心地よさ
大地に預ける体の重さ


わたしにかえる


お陰様で、ホテルに戻ったら、砂があちこちから。

今日はゆっくり移動日。

:-)水科江利子

2012年8月 2日 (木)

目覚める

目覚める
生きているシステムとは?
健全なグループとは?

NLPやヒーリングや様々な見地から体験させて頂いた。

そして、エネルギーの力を知りたかった私は、
そこに焦点がいっていたのだろう。
チーム、グループ、組織…平面に乗せた時、
自他の安心安全かが確保されると、
深みと創造、再構築が立体となって広がる。


(^-^)/NLPトレーナーズトレーニングで、何度も何度も描いていた事だ。


静かに影響されている自分に、期待して
合流したのは


ミッシェル!

このあと、さち子さん、えみ子と合流!


ペルーのシャーマンとの出会い後のミッシェルは、凄くパワフルだった。

夜中まで、4人で語り、
惜しみなく分かち合える存在。

朝、自分で自分の髪をハサミでズサズサ切って
坊主狙うも、途中で後悔。


結局、美容師さんに助けてもらう。

そんな夢で目が覚めた!

あー
生まれ変わっている。
何度目だろう、


今日は、
願いが叶うセミナー3部立て!
凄いことになりそ
:-)水科江利子

2012年8月 1日 (水)

思いやりが作り出す

思いやりが作り出す
昨日の鹿児島湧水町は
委託された県民総合保健センターの保健師さんと。

手際のよい準備に、
いつも惚れ惚れします。


個人の名札、
配布資料

並べ方、準備されている諸々の物や事が、
スムーズに、分かりやすく
目的に沿って。

しかも、それはいつものルーティンだけではなく
参加される方への思いやりが随所に。

終了後、福岡に飛び、迎えてくれた夕焼けは

セドナを思い出した、

マトリックスワークス、
今日のワークショップに期待が溢れる。


:-)水科江利子

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