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2012年1月17日 (火)

自分なの^^

20120116_224206
始まりましたshine美活動第2期shine


あなたの美しさを最高に発揮するために
サーキットトレーニングで身体を目覚めさせ、調整で整えることを
メインに 

月2回 20:45-22:00happy02


自分への意識、回りへの関わり方。
ビューティエッセンスなどを
ワンポイントで盛り込みながら

心と体の本来の「自分の美」を引き出すたびの始まりは・・・・・


20120116_212027
参加者同士でのサイズチェ~ックcoldsweats01
・・・・でも、数字にとらわれないように、リボンにて測ります
(リボンも1期のビニール紐から、格上げしたものになりました^^)

20120116_212024
ビフォー写真撮影camera


さぁーーーースタートnoteup
撮影不可能なくらい、熱気にてnotes



初回の宿題は
「自分のいいところ、好きなところ100リスト」

「何かひとつ、日常で美を意識する」



100リストは

挙げたら、日々1個でもいいから、想い出す。

ポジティブめがねを強化しましょう!
ポジティブ細胞の活性化ですsign03



気分が悪かったりすると、
何気ないことにイライラしたり
疲れもドッと感じる。


その気分の悪いことって何だろう?
それは本当にそうなのだろうか?



そのもの(人)を眺めると
実はそんなにイライラする対象ではなかったり、
疲れさせることではなかったり

・・・自分の状態がそう発動させてしまっているとしたら


自分が自分に招いていることっていっぱいあるの。




だから
「自分づくり」


ポジティブ細胞の強化ですhappy01


さぁ私も
今日から6日間

大好き鹿児島へairplanedash



湧水町さんの子育てシリーズ講座の事業の最終回weep
そして
ココカラメンテを介護事業に。

更に3日間は徳之島へ移動し
4つの講演をさせて頂きます。

子育ての講演と、心と体のセルフメンテナンスです。

キッカケとなる私で在れるよう
自然の様な、宇宙の様な壮大な存在として
関われるよう

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