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2006年11月15日 (水)

自分で自分を創る

200611141429000 スタッフ、かき揚げ膳の食べ方を教わる!の図。

真剣です^^;

昨日は、ピークピラティスのスタッフ研修会後
お腹ペコペコ。。。。近くのお蕎麦やへゴー!!
ひとつのメニューで、3つの食べ方ができるという優れものメニューを
頼んだ田中と曽田。

さてさてCimg0237_1
今、はまっている歯のケアグッズ☆

歯磨き指導を、この年にして、シッカリと受けてから
もうっ!楽しくて仕方ない。
磨いているつもりで、ある部分だけは、磨けていない!
そんな衝撃的事実を(大げさ^^;)
目の当たりにされては、黙っちゃいられません。

歯磨きって、あ~楽しい♪

そして、思うのは、
自分の思い込み・・・・って、沢山の、本来ある選択肢を狭めているなーー
学んだり、
聴いたり、
色々な事を感じて、受け止めると、
本当に、まだまだ、まだまだ
自分の成長や可能性の希望が感じ取れて、嬉しい!楽しい!

歯磨きもそう。
そして、
今、自分の心と身体を、キチンとプロのもとで
学びなおし、見つめなおしているのですが

この2週間ほどで

「身体って、こんなに楽。」を
存分に味わってます。

確かに、今までも知っていた。
確かに、良かれと動いていた。

けれど、そこに、いつの間にか、少しづつ
自分の無意識のクセが出ているのよね。
自分で微調整はしているものの、

自分の事って意外と、解らない。
新しい学び、
新しいアドバイスを

受け止めて、やってみる!

身体は変わる!^^v
心も、いつも以上に(笑)前向き驀進!

そう言えば、
昨日は、燕中央公民館の子育てママ年代の「ピラティス講座」
6回コースも4回目。
毎回、殆ど欠席者無しの、とても素晴らしい参加者。
昨日、こんなコメントを頂きました。

「私、寝て起きても疲れているんです。
寝てても、いつも体中が緊張している事がわかったんです!」

素晴らしい!!ここです!

まず、自分の状態に気づく、感じることが大切!
例えば、肩こりの人は、肩が上がっている事に、気づいていません。

気づいたら、どうして行くかが解ります^^

もう1人
「もう、楽しくて仕方ありません。
自分の身体を感じれることが、とても楽しい」
毎回、託児に、お子さんを預けているママ。
子どもへの接し方も、変わってきた様に思います。

心と身体は繋がっています。
とても密接に影響しあっています。

今の状態(痛みや凝り)は、殆ど、自分が作っています。
と言うことは、

自分で!
自分で!

自分で治すことが出来るのです^^キッパリ

明日、木曜日19:30~45分間、月に1回の
姿勢と歩き方レッスン。

そして、スタジオには、
ボディメンテナンスのクラスもあります^^

来年からは、
ビューティコース
身体の歪みを正して、コアの筋肉をつけて行く。

オプションで、更に心のケア、コミュニケーション、などなど

皆様が、貴方らしさを引き出して、
楽に生きれるお手伝い!しますよ~

そう、皆様が、自力で、日常的に変化の起こせる状態になる様に!^^

だって、スタジオに来た時、
学んでいる時だけ、善くなっても、私の望むところではありません。

1人でも、それが習慣になることを目指して^^

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コメント

歯磨き、おくが深いですよね。(*^_^*)
グッズは、私もいろいろ持ってますよ~。
超音波歯ブラシ、フロス、歯間ブラシ、それから一箇所だけ生えてる歯ブラシ、そして赤く染め出す液も。(笑)
歯磨きもクセがあるので、鏡を見ながらするといいですよね。きちんとできるようになると、歯茎が元気になってくるのがわかります。

燕のママさん、erikoさんと出会えてラッキーでしたね!
そして、このラッキーはママたちが自分で申し込みしてつかんだのよね~♪
元気なママと過ごせる子供たちは、幸せです!
(*^_^*)

上をいってる^^;
赤く染め出す液まで入手してなかった。。。。

そう!
ママの元気・ママの幸せは自分でつくる!

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