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2006年10月24日 (火)

ヒップがキュッ!

200610241137000 今日から6回シリーズでスタート
昼間の公民館ピラティス講座の担当

小杉さんでーーす^^v

保育つきで公募したら、
公開2時間で、定員になってしまったとか。。。。嬉しいぃぃ
そして、いつも想います。

本当に、企画して下さる担当の方の熱き想い!
頭が下がります。
熱が入ります。

まして初回ともなれば、益々、私の熱はアップ!アップ!

なぁんと、!!!!
始まる直前に、ちょっと、お手洗いへ・・・・*^^*

他の、受講者と見られる方と、3つある和式のトイレへ
同時に^^
私は、真ん中へ、おほほ。。。。

とっとっところがっ!
まず、カバンを端に置き、
水を流して、いざ!

ぎゃ~~どんどん、水が溢れてくるーーーーーー
半端じゃない勢いーーー
みるみる、トイレは、全部水浸し。

カバンを持ち上げ、
ズボンを引き上げ。。。。
。。。。。それでも、少し、ズボン右の上から下まで、流れた水がべちゃ。。。。。

隣の人へも、勿論、洪水。。。。
でも、ただの水です。(くれぐれも・・・)

今日の私の挨拶は、そんなハプニングを笑いのネタに!からスタート♪

臭くないですので、ご安心を!

親近感を持ってもらえたかな(えっ^^)
ズボンも濡れたまま、、、、、、終了間際、乾いてたけど。

20数年、レッスンにまつわる色んな話はあるけれど、
こんな事って、初めてかも・・・・^^あはは

けれど、
レッスンは、いつも通り、心を込めてさせて頂きました。

腰痛の人は、腰痛の起きやすい、姿勢やカラダの使い方をしています。
肩こりの人は、肩こりの起きやすい、姿勢やカラダの使い方をしています。
O脚の人は・・・・
坐骨神経痛の人は・・・・
ヒップの下がっている人は・・・・etc

自分でその症状をつくっている人に沢山出会います^^;
だから、逆に

自分で、改善したり、治したりすることもできるのです^^
案外、簡単な事や
ちょっとした事だったりします。

歪みの無い人は、殆ど居ませんが、
歪みを感じ、どうしたら、改善の方向へ向くかを
知っているかどうかは、

その人が、楽に生きる大きな分かれ道~☆

「自分を知る」・・・・カラダ編も、やっぱり、そこが第一歩かな^^

今日のワンポイント★
・・・・貴方は何気なく立ったとき、つま先は、外向き?内向き?
  内股に立った時、お尻を触るとどんな?
  外またに立った時、お尻を触るとどんな?
(あまり、広げると、股関節に負担がかかりますが・・・)

つま先の向きで、ヒップはキュッと引き締まります^^
立つときに、内股にならぬ様、

そして、体重を土踏まずに乗せる様

ちょっと意識してみてね!

ヒップがキュッ!

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美しくなってしまう姿勢と歩き方」カテゴリの記事

コメント

不幸も、ラッキーに変えちゃう?
水科さんのパワーって、好きだわ~♪

仕事がら、コピーをとることが日々の中にあり、そのときの私は、ヒップがキュッ!に、なってます。(*^_^*)そのときは、おなかもぺったんこなので、へへっ♪って、ちょっといい気分~。

うふっ!
不幸ほど、学びや、チャンスや発見が
潜んでいるもの^^v

以前、大きな、私にとっては、
八方塞の状態がありました。
けれど、
その中にどれほどの、
そして、小さなことでも
そこから、大きな前向きなパワーに
なること、学んだおかげかな^^v

いいぞ~
お尻をキュッ!
意識し続けてね。
意識は、必ず、変化を連れていますぞよ

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